3
Oct
2021
Cuándo es hora de ir a terapia
Plantearse la posibilidad y tomar luego la decisión de ir a terapia, es difícil para muchos.
¿Cuáles son los obstáculos? La inconsciencia de la dificultad, el dinero, el tiempo, los prejuicios («es para locos») y falta de información, así como la vergüenza de mostrarse vulnerable y alienado frente a otro desconocido.
Pero, a pesar de las dificultades, es cierto que es hora de terapia si:
te sientes constantemente triste, irritable, enfadado, ansioso o avergonzada, tienes miedos que se acercan a la obsesión, estas desmotivado, nada te entusiasma, sin esperanza de algo mejor para ti, temes perder el control de tus actos repites una y otra vez modos dolorosos de relacionarte, experimentas gran soledad y aislamiento, te has apartado de tus seres queridos o discutes con más frecuencia, estás en duelo, tu cuerpo sufre con distintos dolores, te han dado un diagnóstico difícil, has fantaseado con hacerte daño, hay cambios en tus hábitos de sueño o alimentación, estas usando drogas o alcohol para poder estar con lo que hay, un buen amigo te lo ha sugerido.Susana Veilati
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