La autocompasión como norte terapéutico

Conversemos sobre el desarrollo de la compasión por uno mismo. Compasión y autocompasión La “compasión” comienza por reconocer que otro sufre; continúa por la emergencia de sentimientos cálidos, tiernos y amorosos; y acaba en la acción de aliviar ese sufrimiento curando, escuchando, acogiendo o estando […]

Distingamos los matices emocionales

Diferenciemos Culpa de vergüenza. Duelo de melancolía. Miedo de terror/pánico.  Cada emoción es un estado específico (en Bach son 38). Comencemos aquí por diferenciar algunas. Luego, en consulta, atenderemos su particular historia, intensidad y corporalidad, que son únicos en cada individuo. 👉🏼 Culpa y vergüenza […]