Conversemos sobre el desarrollo de la compasión por uno mismo. Compasión y autocompasión La “compasión” comienza por reconocer que otro sufre; continúa por la emergencia de sentimientos cálidos, tiernos y amorosos; y acaba en la acción de aliviar ese sufrimiento curando, escuchando, acogiendo o estando […]
Definición La autoestima es ese afecto que siento hacia mí misma porque otro lo sintió antes por mi. La autoestima es una construcción que se realiza en relación: porque fui querida me quiero. Querida, mirada con simpatía, con consideración, tenida en cuenta por mi madre, […]
El 27 de marzo da comienzo el II Congreso Terapia Floral. La lista de maestros con los que comparto participación es un lujo. En esta oportunidad, el asunto que he elegido enfocar es el de “Temas habituales de consulta”. Me detengo en lo que es un […]
Hace poco resaltábamos la importancia de escuchar el maltrato al hablarnos a nosotros mismos. Sigamos viendo cómo intervenir cuando esto sucede en consulta. Pongamos más ejemplos: “No paro de decir idioteces, no tengo remedio, soy imbécil, no sirvo, qué torpe soy”, ya sabes, el elenco […]
Un objetivo del proceso terapéutico es que el paciente se hable a sí mismo con amabilidad, ternura y compasión, comenzando por él quizá llegue a hacer lo propio con la alteridad, incluido el ecosistema. El maltrato psicológico al que nos sometemos a nosotros mismos es […]