Morir de vergüenza

La vergüenza es un tipo de interacción que se produce cuando una o varias personas ignoran, definen, reprochan o degradan a otra. Un fenómeno de la relación ligado a la falta de reconocimiento de la propia experiencia y del derecho a ser y estar, conmigo y contigo así como soy, en inocencia.

Está presente en la mayoría de las dificultades en relación, en la ansiedad, la depresión, las adicciones, los trastornos de la alimentación… Una de las primeras intervenciones que propongo al paciente, es que se percate de cómo se avergüenza a sí mismo y, en las terapias de pareja y de familia, que observen cuánto, cuándo y cómo aparece en el campo relacional el impulso sádico de avergonzar al otro.

Trato como fui tratada (pensemos en la transmisión multigeneracional de la vergüenza).

No nacemos avergonzados, la familia, la escuela, la propaganda y la publicidad se encargan del modelado: “Eres tonto” “inútil” “inepto”, “imperfecto” “frágil” “débil” “estúpido y vulgar”; algo así como “no eres lo suficientemente bueno para ser amado, quedas excluido de la tribu”. La amorosa conexión y el buen apego son interrumpidos o nunca creados. En su lugar, se instala un hondo sentimiento de soledad que es brutal en la vergüenza. En ella conviven una intensa necesidad de relación, con iguales ganas de desaparecer: