10 Mar 2017

PARA SWEET CHESTNUT. LLORA.

PARA SWEET CHESTNUT:
Siéntate cómodamente, cierra tus ojos y respira profundamente, a tu ritmo. Con cada inspiración eres más consciente de tus sensaciones y de tus sentimientos. Respira y haz lugar para que suceda lo que haya ahora en ti. No hay nada que deba ser cambiado. Haz espacio a tu aflicción, tu ira y tu miedo, un espacio cada vez mayor…. Date permiso para sentir lo que sientes. Confía… Permanece en tu cuerpo dolorido, en tu corazón roto, en tu sentimiento de abandono y acabamiento, y respíralos. Siéntelos y respira. Date cuenta de cómo deseas que todo lo que te perturba se vaya o cambie, te propongo lo contrario: permite que lo que hay esté allí y que crezca más aún.

Acoge lo que hay, sé una buena madre para ti. Adhiérete a tu incertidumbre, a tu caos, a tu desesperanza, y respíralos, sin intentar cambiarlos ni que se vayan, no hagas más esfuerzos. Tan solo déjate sentir lo que hay, acoge cada pena y llórala; llora, deja q tus lágrimas salgan desde tu vientre, gime, permite que tu llanto te sacuda… sin intención de calmarte solo llora. Y cuando creas que has llorado lo suficiente espera, espera la próxima ola de dolor y llanto. Y llora… y vuelve a esperar una nueva ola. Y gime, y dóblate sobre ti misma dejando que suceda tu desahogo. Llora así, una hora, dos… Acunándote, dejándote poco a poco descansar en la paz que viene gracias a tus lágrimas; en la paz de la acogida y aceptación de tu dolor por la vía del llanto…

Y ahora descansa, duerme…

(Ríe si estás alegre y llora si estas triste). Susana Veilati

“Cuaderno de meditaciones florales” Escuela de Terapia Floral Integrativa
Sweet chestnut

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